مراقبت پوست

مراقبت از پوست در سفر(+8 راهکار سریع و آسان)

مراقبت-از-پوست-در-سفر(8راهکار-سریع-و-آسان) -آرمیدخت

مقدمه:

مراقبت از پوست در سفر چرا از اهمیت بالایی برخوردار است؟ مسافرت و بازدید از جاهای مختلف دنیا یکی از بزرگترین و هیجان انگیزترین تفریحات اکثر افراد است و همه ما ممکن است بخشی از سال را به سفر اختصاص دهیم. با این حال یکی از دغدغه های اساسی تمام افرادی که به زیبایی و سلامت پوست خود اهمیت می دهند نحوه مراقبت از پوست در سفر و جلوگیری از آسیب رسیدن به پوست است. ممکن است در حین سفر تغییراتی در رژیم غذایی و برنامه خواب خود تجربه کنیم، دچار استرس شویم و یا مجبور باشیم ساعات طولانی را در جاده ها سپری کنیم و از طرفی در معرض نور خورشید، گرما، سرما، باد شدید و رطوبت قرار بگیریم. طبیعی است که در نتیجه این تغییرات ممکن است آسیب های جدی اعم از آفتاب سوختگی، خشکی، پوسته پوسته شدن، لکه شدن، آکنه زدن و تیرگی در پوستمان ایجاد شود.

از طرفی اکثر اوقات ممکن است در انجام روتین های پوستی که در زندگی روزمره خود اجرا می کردیم به دلیل خستگی و سرگرم شدن در طول سفر سهل انگاری کنیم. باید دقت کنید که همین غفلت کوتاه مدت در مراقبت از پوست در سفر ممکن است آسیب های دراز مدتی به سلامتی و زیبایی پوست برساند و شما را وادار به مراجعه به پزشک کند. با این حال جای نگرانی نیست. مراقبت از پوست حتی در حین سفر هم یک امر ساده است و زمان زیادی از شما نمی گیرد. مشکلی که بیشتر افراد دارند این است که نمی دانند باید چه اقداماتی در راستای مراقبت از پوست خود در حین سفر انجام دهند. در ادامه برای آشنایی با این اقدامات و راهکار ها با آرمیدخت همراه باشید.

1.استفاده از ضد آفتاب

یکی از روش های مراقبت از پوست در سفر استفاده از کرم ضد آفتاب است. متخصصین پوست همواره توصیه میکنند که در زندگی روزمره خود حتما از ضد آفتاب استفاده کنید تا از قرار گرفتن در معرض اشعه های مضرخورشید، پیری زود رس و ابتلا به بیماری های پوستی بخصوص سرطان پوست جلوگیری کنید. این مسئله از اهمیت دو چندانی در حین سفر برخوردار است زیرا که شما در حین سفر بخصوص سفرهای تابستانی و تفریح در سواحل و شنا بطور دائم در معرض تابش آفتاب قرار می گیرید و احتمال بروز آفتاب سوختگی در پوست صورت و بدنتان بیشتر می شود. خرید ضد آفتاب با اس پی اف مناسب یک قدم اساسی جهت جلوگیری از چنین آسیب هایی می باشد.

دقت کنید که ضد آفتاب خود را باید هر چند ساعت یکبار تجدید کنید تا اثر بخشی خود را از دست ندهد و اگر احساس چربی یا چسبناک بودن در پوست خود می کنید بهتر است ابتدا صورتتان را بطور کامل شستشو دهید و بعد ضد آفتاب خود را تجدید کنید. اگر نمی دانید چه ضدآفتابی با چه ویژگی هایی برای پوست شما مناسب است، این مقاله از آرمیدخت را مطالعه کنید:

انواع کرم ضد آفتاب (+راهنمای خرید)🎁

2.استفاده از شستشو دهنده صورت

در حین سفر فرقی نمیکند در سواحل وقت بگذرانید، مشغول کوهنوردی باشید یا از کویرگردی لذت ببرید، پوست شما بطور دائم در معرض آلودگی، گرد وخاک و عرق کردن قرار دارد و عدم شستشوی طولانی مدت عواقبی از قبیل جوش زدن و ایجاد آکنه در پوستتان دارد. دومین روش مراقبت از پوست در سفر استفاده از شستشو دهنده های مناسب پوست است. بنابراین سعی کنید در طول سفر حداقل دو مرتبه در روز پوست خود را با شستشو دهنده های مناسب پوست صورت بشویید و تمیز نگه دارید. دقت کنید که از آنجایی که دستانتان ممکن است کثیف باشد هرگز قبل از شستشوی کامل دستانتان با پوست خود تماس نداشته باشید.

شستشو دهنده های صورت معمولا به صورت فوم و ژل شستشو و در برند های مختلف قابل تهیه می باشند. دقت کنید که هنگام خرید این شوینده های پوستی باید تناسب آن را با نوع پوستتان (چرب، خشک، نرمال، مختلط) بررسی نمایید تا دچار خشکی پوست و حساسیت نشوید.

3.استفاده از تونر

پوست ما دائما در معرض محیط خارج قرار دارد و هرگونه آلودگی و گرد و خاک موجود در هوا گرچه با چشم دیده نشود روی پوست می نشیند و باعث آلودگی پوستمان می شود. بخصوص در دوران سفر که ممکن است اکثر زمان خود را در محیط بیرون سپری کنیم آلودگی های گفته شده ممکن است چند برابر شود. یرای پاکسازی پوست از این آلودگی ها صرفا شستشو کافی نیست. برای پاکسازی عمیق و کامل منافذ پوستی استفاده از تونر بسیار توصیه می شود و بهتر است در لیست روتین های پوستی شما در سفر قرار گیرد.

تونر ها انواع مختلفی دارند و باید با توجه به نوع پوستتان انتحاب شوند. گاهی در حین استفاده از تونر از دیدن سیاهی های روی پد پاک کننده ممکن است شوکه شوید! و این به وضوح بیانگر شدت آلودگی هایی است که پوست شما در معرض آن ها قرار می گیرد. پس حین مراقبت از پوست در سفر از تونر غافل نشوید.

خرید تونر از آرمیدخت

4.آرایش و شیر پاک کن

مراقبت از پوست در سفر زمانی که آرایش می کنید خیلی سخت تر از زمانی است که آرایش ندارید. در طول سفر سعی کنید آرایش نکنید به این جهت که شما طی فعالیت های تفریحی عرق می کنید، پوستتان آلوده می شود و ممکن است فرصت پاکسازی آرایش نداشته باشید و نگه داری طولانی مدت آرایش روی صورت باعث آسیب های جدی مانند پیری پوست، لکه انداختن و حتی ایجاد چروک می شود. بعلاوه سعی کنید به لذت بردن از لحظاتتان بپردازید و اجازه بدهید پوستتان نفس بکشد. با این حال اگرآرایش کردید چند نکته را رعایت کنید.

قبل از آرایش پوست خود را شستشو دهید و دقت کنید که دستانتان تمیز باشند. بعد از گذشت چند ساعت حتما نسبت به پاکسازی آرایش با استفاده از شیر پاک کن یا میسلار واتر اقدام کنید. اگر نیاز به تجدید آرایش داشتید به هیچ عنوان این کار را از روی آرایش قبلی خود انجام ندهید چون این کار باعث جذب شدن موارد آرایشی به پوستتان و آلودگی شدید منافذ پوستی و همچنین چربی و چسبناک شدن پوست صورت میشود که باعث افزایش جذب آلودگی های محیطی به پوستتان می شود.

5.آبرسانی پوست در سفر

ساعات طولانی سپری شده در راه ها و فعالیت های فیزیکی مختلف و هوای گرم ممکن است باعث دهیدراته شدن بدن و پوستتان شود. ازین جهت باید توجه ویژه ای به تامین آب مورد نیاز بدن خود کنید تا پوستتان شادابی خودش را از دست ندهد.

آبرسانی میتواند به دو روش داخلی و خارجی انجام شود. آبرسانی داخلی به این معنی است که شما روزانه حداقل 8 لیوان آب مصرف کنید. بسیاری از مسافران جهت اجتناب از رفتن به دستشویی از نوشیدن آب کافی خودداری می کنند ولی این کار کاملا اشتباه است و برای بدنتان مضر است. بنابراین از نوشیدن آب در حین سفر به هیچ وجه غافل نشوید.

آبرسانی خارجی را می توان با استفاده از کرم ها و ژل های آبرسان انجام داد. محصولات آبرسانی مختلفی در بازار وجود دارند که هر کدام ممکن است مزیت ها و معایب خود را داشته باشند اما در تهیه آن دقت کنید که محصولی که تهیه میکنید جهت آبرسانی به پوستتان باشد نه تامین رطوبت. به این دلیل که این دو نوع محصول (مرطوب کننده و آبرسان) کاربرد کاملا متفاونی دارند و به نوعی مکمل هم محسوب می شوند. در ادامه به معرفی کاربرد مرطوب کننده در سفر میپردازیم.

حتما بخوانید:

روتین روزانه مراقبت از پوست

6.مرطوب نگه داشتن پوست در حین سفر

قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک در طول سفر به مناطق کوهستانی باعث ایجاد سوزش و پوسته پوسته شدن صورتمان و دستانمان و از دست دادن رطوبت پوست می شود. از این رو تامین رطوبت پوستمان از طریق استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب امری ضروی می باشد. همچنین پوست لب هم در نتیجه شرایط مشابه ممکن است خشک و پوسته پوسته شود. بنابراین توصیه می شود از مرطوب کننده های لب هم برای اجتناب از این مسئله استفاده کنید. دقت کنید که در استفاده از کرم مرطوب کننده افراط نکنید چون همانگونه که استفاده نکردن از مرطوب کننده باعث خشکی آن می شود افراط در استفاده از مرطوب کننده نیز باعث ایجاد سنگینی روی پوست و بسته شدن منافذ صورتتان میشود.

استفاده از لوسیون ها و مرطوب کننده های بدن هم در حین سفر به سواحل میتواند در حفظ شادابی و رطوبت پوست بدنتان نقش بسزایی داشته باشد.

7.مراقبت از پوست دور چشم در سفر

همانگونه که در ابتدای این مقاله مطرح شد بهم خوردن برنامه خواب و استراحت و همچنین رژیم غذایی منجر به گود شدن و پفی زیر چشم و یا سیاهی پوست زیر چشمانمان می شود و از این رو ممکن است در حین سفر خسته و یا بیمار به نظر برسیم. برای جلوگیری از بروز این مسئله استفاده از آب کافی، میوه ها و سبزیجات و تلاش برای دریافت خواب کافی بسیار مهم است.

از آنجایی که پوست زیر چشم در مقایسه با بقیه صورتمان بسیار نازک و حساس می باشد بهتر است از استفاده از محصولاتی که مخصوص زیر چشم نیستند خودداری کنیم. همراه داشتن کرم زیر چشم در حین سفر خالی از لطف نیست. همچنین اسفاده از چای کیسه ای و یخ هم برای بهبود بخشیدن به مشکلات پوست زیر چشممان توصیه می شود.

نکته آخری که در این رابطه میتوان به آن اشاره کرد نحوه قرار گرفتن سر و گردن شما در حین خواب است. در طول سفر ممکن است ساعات طولانی در راه باشید و نیاز به استراحت و چرت زدن پیدا کنید و معمولا در اکثر وسیله های نقلیه جایی راحت و نرم برای گذاشتن سرتان پیدا نخواهید کرد و سر و گردنتان در وضعیت نا مساعدی قرار خواهد گرفت و این مسئله منجر به گود شدن و تیرگی زیر چشم می شود. ازین رو بهتر است با خودتان همواره یک بالشت مسافرتی ببرید تا دچار چنین مشکلی نشوید.

8.حوله تمیز فراموش نشود

در نهایت یکی از مهمترین وسیله هایی که دائما در تماس مستقیم با پوستتان است حوله شماست. دقت کنید که هنگام بستن چمدان حتما یک حوله شخصی تمیز و نرم با خود بردارید و در حین مسافرت به هیچ عنوان از حوله مشترک، دستمال کاغذی و یا حوله های اماکن عمومی استفاده نکنید.

9.ترتیب روتین پوستی در سفر

راهکارهایی که در این مقاله معرفی شد ممکن است در ابتدا در ذهن شما این سوال را ایجاد کند که آیا انجام تمام این روتین ها در حین سفر ممکن است؟ ولی به هیچ وجه نگران نباشید. انجام تمام راهکار های بالا جمعا بیشتر از ده دقیقه زمان شما را نخواد گرفت.

اگر بدنبال ترتیبی برای انجام روتین پوستی خود هستید بطور مختصر این مراحل را بازگو می کنیم: ابتدا اگر روی پوستتان آرایش دارید با دستان تمیز و با استفاده از شیر پاک کن یا میسلار واتر آرایش خود را کاملا تمیز کنید. سپس با شستشو دهنده ی صورت صورتتان را کامل بشویید. در ادامه در صورت نیاز دیدن با اعمال تونر روی پوستتان به پاکسازی عمیق منافذ پوست خود بپردازید. سپس مقداری ژل یا کرم آبرسان روی پوست خود بزنید و اجازه دهید جذب پوستتان شود. در نهایت مقدار کمی کرم مرطوب کننده روی پوستان اعمال کنید. مطمئن باشید که انجام این مراحل به شدت به شادابی، طراوت و زیبایی پوستتان در حین سفر کمک خواهند کرد.

 

سخن آخر

در این مقاله آموختیم که در حین سفر ممکن است روتین ها و برنامه های روزمره ما بهم بریزد و ازین رو پوستمان در معرض آلودگی و خستگی قرار بگیرد. با این حال با در نظر گرفتن چند نکته ساده و همراه داشتن چند محصول مراقبتی در حین سفر براحتی میتوانید ازین معضلات پوستی جلوگیری کنید و بتوانید با خیال راحت از سفر خود لذت ببرید. حال نوبت شماست. شما برای مراقبت از پوست خود در سفر چه اقداماتی را انجام می دهید؟

مقاله های محبوب آرمی مگ:

ویتامینه مو چیست؟(فواید و نحوه انجام ویتامینه مو)

رنگ موی بدون آمونیاک چیست؟

فرق بین پرفیوم، ادوپرفیوم، ادوتویلت، ادوکلن و اوفرش🧐

شامپو ضد زردی ( شامپو بنفش ) چیست؟

12 نکته طلایی مراقبت از پوست خشک!

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 2 میانگین: 3]

1 دیدگاه در “مراقبت از پوست در سفر(+8 راهکار سریع و آسان)

  1. Kamilya گفت:

    مطالب خیلی مفیدی بود ممنونم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.