مراقبت پوست

12 نکته طلایی مراقبت از پوست خشک!

12 نکته طلایی مراقبت از پوست خشک-آرمیدخت

در این مقاله چه میخوانیم؟

ما به عنوان تیم تولید محتوای آرمیدخت در این مقاله سعی داریم شما را با پوست خشک آشنا کنیم و راه های مراقبت از پوست خشک را به شما آموزش دهیم. با یادگیری این روش ها می توانید تا حد زیادی خشکی پوست خود را درمان کنید و همین طور از اگزما، خشکی، ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن پوستتان جلوگیری کنید.

پوست خشک چیست؟

گاهی افراد دارای پوست چرب هم دچار خشکی پوست می شوند که در آن صورت به آن اصطلاح دهیدراته شدن پوست و یا بی آبی پوست می گویند نه خشکی پوست. افراد دارای پوست خشک معمولا چربی پوست کمتری در پوست شان ترشح می شود و چون چربی کمتری نسبت به پوست های دیگر دارند نمی توانند رطوبت پوست را حفظ کنند. بنابراین دچار عوارض ناشی از خشکی پوست می شوند. این عامل می تواند طبیعی و یا ناشی از عوامل محیطی باشد.
افراد دارای پوست خشک به دلیل کمبود چربی پوست بیشتر دچار چین و چروک صورت می شوند برای همین باید متناسب با پوست شان از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده کنند تا رطوبت پوست شان حفظ شود. مراقبت از پوست خشک بسیار مهمتر از دیگر انواع پوست است.

چه عواملی باعث خشکی پوست می شوند؟

  1. ژنتیک: عامل اصلی در افراد دارای پوست خشک است .
  2. آب و هوا: امروزه با صنعتی شدن شهر ها این عامل نیز بسیار بر روی پوست تاثیر گذار است و افراد با پوست معمولی را نیز ممکن است به افراد دارای پوست خشک تبدیل کند.
  3. سن: با افزایش سن پوست کمتر چربی ترشح میکند و افراد را با عوارض پوست خشک درگیر میکند.
  4. تغییرات فصلی: همه افراد با این موضوع درگیر هستند. در فصول سرد چربی پوست کمتر ترشح می شود .
  5. تغذیه نامناسب: کمبود انواع ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز پوست نیز عامل خشکی پوست خواهد بود.
  6. سیگار کشیدن
  7. مصرف بعضی از دارو ها نیز باعث خشکی پوست خواهد شد.
  8. گاهی برخی از بیماری ها مثل دیابت و کم کاری و پرکاری تیروئید و سندرم شوگرن نیز باعث خشکی پوست خواهد شد.

عوارض پوستی افراد دارای پوست خشک:

  1. سوزش و خارش
  2. پوسته پوسته شدن
  3. حالت کشیدگی بعد از شست و شوی صورت
  4. حالت زبری پوست
  5. لکه های قرمز
  6. منافذ پوستی ریز
  7. مستعد چین و چروک زود هنگام پوست صورت هستند.
  8. در حالت شدید دچار ترک های پوستی می شوند و گاها از محل ترک خون ریزی نیز دارند.

14 نکته طلایی مراقبت از پوست خشک و درمان خشکی پوست صورت

برای مراقبت از پوست خشک باید این 14 نکته طلایی را انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید. زیرا عوارض ناشی از خشکی پوست بسیار آزار دهنده است. افرادی نیز هستند که برای مدت کوتاهی دچار خشکی پوست می شوند ولی عارضه شان کمتر خواهد بود. ولی افرادی که دارای پوست خشک ژنتیکی هستند باید نکات زیر را به صورت روتین و روزانه رعایت کنند تا دارای پوست شاداب و زیبایی باشند.

1. روش شست و شوی پوست خشک

برای مراقبت از پوست خشک سعی کنید صبح ها هنگام شستن دست و صورت خود این کار را با آب سرد یا ملایم انجام دهید و از شوینده های قلیایی مثل انواع صابون ها استفاده نکنید و بعد از شستن صورت طبق عادت اشتباه بلافاصله به سمت حوله نروید زیرا متخصصان پوست این کار را برای افراد دارای پوست خشک توصیه نمی کنند. بعد از شستشوی صورت و بدن افراد دارای پوست خشک برای مراقبت از پوست خشک شان باید سریعا از یک کرم آبرسان استفاده کنند.

کرم های آبرسان بر پایه آب بوده و رطوبت پوست را تامین میکنند و جذب پوست می شوند و حالت چرب ندارند. همچنین بعد از استفاده از کرم های آبرسان و جذب کامل آن به پوست از یک کرم مرطوب کننده که دارای چربی متعادل مورد نیاز پوست است را استفاده کنید. برای این کار کرم مرطوب کننده را به خوبی روی پوست ماساژ دهید تا چربی پوست صورت متعادل شود.

در واقع کرم های آبرسان بیشترعمل آبرسانی به لایه های عمیق پوست را انجام مید هد و سلول های پوستی را تغذیه می کنند ولی کرم های مرطوب کننده با ایجاد یک لایه چرب روی پوست مانع از تبخیر آب از سطح پوست می شود. پس لزوم استفاده از این دو کرم برای افراد دارای پوست خشک بسیار ضروری است.

2. استفاده از ماسک صورت مناسب پوست خشک

برای مراقبت از پوست خشک نیز مانند دیگر پوست ها باید از ماسک های مناسب پوست خشک استفاده کرد. مثلا ماسک دارای زغال فعال (انواع بلک ماسک ها) برای این نوع پوست ها مناسب نیست ولی این افراد می توانند هفته ای دو بار از ماسک های حاوی آلوئه ورا استفاده کنند.

3. نوشیدن آب فراوان در طی شبانه روز

12 نکته طلایی مراقبت از پوست خشک-آرمیدخت1
نوشیدن آب کم هزینه ترین روش مراقبت از پوست می باشد. مهم نیست پوستتان چرب باشد، خشک و یا معمولی. با نوشیدن روزانه حداقل هشت لیوان آب رطوبت پوست تان را حفظ میکند و باعث شادابی پوست می شود. اگر رابطه خوبی با نوشیدن آب ندارید می توانید از انواع آب های مزه دار استفاده کنید.

4. استفاده از پاک کننده مناسب بجای شستن مداوم پوست

برای مراقبت از پوست خشک فقط یکبار، آن هم صبح ها، صورت خود را با آب خالی بشویید. در طول روز و بعد از ورزش و کار روزانه نیز برای پاک کردن صورتتان از آرایش و یا آلودگی های محیطی، بهتر است از انواع پاک کننده های ملایم و آبرسان و مرطوب کننده ها که مناسب پوست خشک هستند، مانند شیر پاک کن و میسلار واتر و تونر ها، استفاده کنید.

خرید میسلار واتر از آرمیدخت / خرید تونر از آرمیدخت

5. استفاده از روغن صورت

استفاده از روغن های صورت یکی از بهترین راه های مراقبت پوست خشک است زیرا این روغن ها با تامین رطوبت و چربی پوست مانع از پوسته پوسته شدن پوست خشک می شود. افراد دارای پوست خشک می توانند روزانه با چند قطره از این روغن ها پوست شان را ماساژ دهند. روغن جوجوبا، روغن زیتون و روغن شی باتر از بهترین روغن ها و مناسب پوست خشک هستند.
برای استفاده از روغن ها بهتر است چهار تا پنج قطره از روغن را کف دست خود بریزید و سپس با یک انگشت روغن را به صورت ضربه ای به پوست خود بزنید و بعد آن را به طور کامل با دست بر روی پوست صورت ماساژ دهید.

6. استفاده از دستگاه بخور در منزل و محیط کار

افراد دارای پوست خشک بهتر است در منزل و محیط کارشان از یک دستگاه بخور استفاده کنند تا محیط اطرافشان را مرطوب نگه دارند و به طبع آن پوست شان نیز از رطوبت محیط استفاده کند. حتی توصیه می شود نزدیک تخت خوابتان هنگام خواب نیز دستگاه بخور باشد تا طی شب پوست مرطوب بماند. مخصوصا در فصول سرد مثل زمستان این عمل بسیار به پوست تان کمک میکند.

7. استفاده از ضد آفتاب مناسب پوست های خشک

ضد آفتاب یکی از روتین های پوستی است که افراد دارای پوست خشک نیز باید همواره از آن استفاده کنند و باید از انواع ضد آفتاب های چرب و متناسب با پوست شان از آن استفاده کنند زیرا افراد دارای پوست خشک بیشتر تحت تاثیر عوارض ناشی از اشعه های خورشید قرار می گیرند. پس زمان خرید ضدآفتاب توجه داشته باشید که ضد آفتاب مخصوص پوست خشک را خریداری کنید. برای آشنایی با انواع ضد آفتاب میتوانید مقاله مربوط به ضدآفتاب را در آرمی مگ مطالعه نمائید.

بخوانید:

انواع کرم ضد آفتاب (+راهنمای خرید)🎁

8. استفاده از لایه بردار صورت

لایه برداری بهترین روش برای برداشتن سلول های مرده و تمیز کردن سطح پوست از لایه های مرده می باشد. ولی افراد دارای پوست خشک نباید در این کار زیاده روی کنند. بهترین لایه بردار برای این نوع افراد لایه بردار های بسیار ملایم و دارای ماده شیمیایی آ هاش آ می باشد. لایه برداری برای پوست خشک از این لحاظ اهمیت دارد که باعث افزایش نرمی، لطافت، شادابی و شفافیت پوست می شود، به کلاژن سازی و کاهش چین و چروک روی پوست کمک می کند، باعث باز شدن منافذ پوستی شده و به تنفس پوست کمک می کند. بعد از استفاده از لایه بردار این افراد برای مراقبت از پوست خشک شان باید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنند.

9. مصرف قرص ماهی

تغذیه سالم یکی از راه های داشتن پوست سالم و شاداب است. گاهی خوردن بعضی از مکمل ها کمک زیادی بر پوست دارد. برخی از روغن ها نیز اگر به صورت خوراکی استفاده شوند، مفید خواهند بود. روغن ماهی به دلیل داشتن امگا سه برای افراد دارای پوست خشک موثر خواهد بود.

10. هرگز دوش آب گرم نگیرید

دوش آب گرم برای افراد دارای پوست خشک اصلا مناسب نیست زیرا آب گرم رطوبت و چربی پوست را کم میکند و برای این افراد مناسب نیست. برای مراقبت از پوست خشک بهتر است از دوش آب ولرم استفاده کنید و هرگز از صابون استفاده نکنید بلکه بجای آن از شوینده های مخصوص پوست خشک استفاده کنید تا دچار عوارض خشکی پوست نشوید. بعد از حمام حتما از مرطوب کننده استفاده کنید.

11. از محصولات بهداشتی معطر استفاده نکنید!

بعضی از شرکت های تولید کننده وسایل بهداشتی به محصولاتشان مواد معطر اضافه می کنند که افراد دارای پوست خشک بهتر است از این محصولات استفاده نکنند زیرا باعث ایجاد حساسیت و اگزما در این افراد می شود.

12. استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی مناسب

برای مراقبت از پوست خشک باید سعی کنید از محصولات آرایشی، بهداشتی و پاک کننده های مناسب پوست خشک استفاده کنید. معمولا بر روی محصولات بهداشتی لیبل مخصوص پوست خشک نوشته می شود ولی اگر این نوشته بر روی محصول درج نشده بود به ترکیبات آن دقت کنید و محصولاتی که دارای مواد شیمیایی مضر است را خریداری نکنید. برای مثال، الکل برای افراد دارای پوست خشک بسیار مضر است پس محصولات دارای الکل جزء محصولات ممنوعه برای افراد دارای پوست خشک است.

علاوه بر کارهای مورد نیاز برای مراقبت از پوست خشک، افراد دارای پوست خشک باید در انتخاب نوع آرایش نیز دقت لازم را داشته باشند. این افراد باید بجای آرایش مات به سمت آرایش براق بروند زیرا آرایش مات پوست را خشک تر نشان می دهد و توجه دیگران را به تکه های خشک پوست جلب می کند. پس بیشتر به سمت لوازم آرایش مایع بروید.

مراقبت از پوست بدن در افراد دارای پوست خشک

افراد دارای پوست خشک علاوه بر پوست صورت از خشکی پوست بدن نیز شاکی هستند. برای مراقبت از پوست بدن در افراد دارای پوست خشک، بهتر است هنگام حمام از شامپو بدن مخصوص پوست خشک استفاده کنند، مدت حمام کردن را کم کنند، با آب ولرم دوش بگیرند، در حمام پوست خود را به آرامی شستشو دهند، از زیاد شستن پوست به شدت خودداری کنند تا پوست سالمی داشته باشند، بعد از حمام از لوسیون و کرم های مخصوص پوست شان استفاده کنند و همین طور می توانند هفته ای دوبار از کره بدن( بادی باتر) استفاده کنند.

مراقبت از پوست خشک دست

پوست دست با توجه به عوامل خارجی بسیار زیادی که با آن درگیر است به شدت آسیب پذیر می باشد. به دلیل شستشوی زیاد و مخصوصا امروزه ضد عفونی کردن با مواد الکلی و ضد عفونی کننده ها کسی نیست که از خشکی پوست دست شاکی نباشد. افراد دارای پوست چرب نیز گاها دچار بی آبی و دهیدراته شدن ویا خشکی پوست دست هستند. برای مراقبت از پوست خشک دست باید نکاتی را رعایت کنید:

  1. دست خود را هرگز با مواد شوینده قوی مثل مایع ظرفشویی نشویید.
  2. هنگام شستن ظروف از دستکش استفاده کنید.
  3. هنگام شستشوی لباس و یا برخورد با هر شوینده ای حتما از دستکش استفاده کنید.
  4. بعد از شستشوی دست از مرطوب کننده استفاده کنید.
  5. از روغن های طبیعی مثل روغن آرگان و روغن زیتون تصفیه شده غیر خوراکی استفاده کنید.

رعایت نکردن این موارد باعث پوسته پوسته شدن، ترک خوردگی پوست، اگزما، خارش، قرمزی و احساس کشیدگی پوست خواهد شد.

بهترین مرطوب کننده برای پوست های خشک

برای مراقبت از پوست خشک بهتر است از کرم های مرطوب کننده ای که حاوی دایمتیکون است استفاده کنید زیرا این ماده یک سیلیکون است که رطوبت را حفظ میکند. اسید هیالورونیک نیز یک روغن طبیعی و دوست دار پوست است.

اگر از کرم های ضد پیری و چین و چروک استفاده می کنید دقت کنید که فاقد رتینوید باشد. زیرا این ماده باعث کاهش ترشح چربی پوست می شود.

خرید کرم مرطوب کننده از آرمیدخت

سخن آخر

در این مقاله با 14 نکته طلایی مراقبت از پوست خشک آشنا شدیم. حال شما بگویید که برای درمان و مراقبت از پوست خشک تان چه اقداماتی انجام می دهید؟

بخوانید:

14 نکته طلایی مراقبت از پوست چرب که باید بدانید!

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 1 میانگین: 5]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.